Eva Pichalová
       Oblá 83
       634 00 Brno
       Tel: 77 55 77 202
       eva.pichalova@seznam.cz
       www.aquaerobic.cz

 

  Dnes je úterý 21. 8. 2018, svátek má
AKCE :  LUHAČOVICE   ..    Cvičení u moře      

CVIČENÍ V BAZÉNU - AQUAEROBIC

 

Kurzy AQUA

na ZŠ Horní - Staré Brno  /mořská voda/

  Středa   v 19 h  

  

Lze uhradit na fakturu, z fondu FKSP, od zaměstnavatele, zdravotních pojišťoven a pod.

Lze se zúčastnit  i jako náhradník po předchozím zavolání na

77 55 77 202

Novinka - individuální cvičení

Nabídka cvičebních hodin aquaerobicu ve Vašem soukromém bazénu

AQUAEROBIC  je  aerobní cvičení ve vodě.

Určené pro všechny věkové kategorie

  • úplné odlehčení kloubů a páteře
  • tepová frekvence je ve vodě o 15% nižší než na suchu
  • pohyb ve vodě vyvolává fyzické i psychické uvolnění
  • odpor vody umožnuje trénink svalové síly i vytrvalosti
  • díky tlaku vody na povrch těla se vytváří masážní efekt
  • nevzniká svalová horečka
  • možnost cvičení pro jedince různé výkonnosti i pohybových zkušeností
Je to plnohodnotný kardiovaskulární , vytrvalostní i silový trénink , který vede ke zlepšování kondice.
Na rozdíl od aerobních aktivit na suchu , je tento druh tréninku vhodný pro veškeré věkové i výkonnostní kategorie.
Voda je ojedinělé médium , které umožňuje zcela odlišné pohyby , jejichž účinek je specifický.

 

  Copyright © 2009 Aquaerobic.cz. All rights reserved.
fsps
ifaa
power
face
fisaf
zumba